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#Mealprep #couscous #Büroessen
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1272 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 149.11g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Milch 1,5%, Elstar Apfel, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Florette Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Delikatess Hähnchenbrust, Couscous, Gurke (mit Schale), Pesto, Tomaten. 夕食: TiP Tilsiter, Milbona Skyr Pur, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 軽食/その他: Clementinen, Gymqueen Queen Qitty. もっと...
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 コメント
Hast Du ein Rezept dafür? Sieht lecker aus.
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klar, gerne 🤗
70 Gr. Couscous und eine Prise Gemüsebrühe mit 150 ml kochendem Wasser abgießen und quellen lassen;
2 Tomaten, 1/2 Gurke, eine Hand Feldsalat, 1 Frühlingszwiebel und 4 Scheiben Hähnchenbrust klein schneiden;
1 EL Pesto Verde
Alles vermengen und nach Geschmack nachwürzen 😍😃
2018年 01月 2日 投稿者: ClaRe51
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Das wäre auch ein Essen für mich, lecker.
2018年 01月 2日 投稿者: Marcy99
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