#Mealprep #couscous #Büroessen
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
|
1272 kcal
|
脂質: 40.52g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 149.11g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Milch 1,5%, Elstar Apfel, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Florette Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Delikatess Hähnchenbrust, Couscous, Gurke (mit Schale), Pesto, Tomaten. 夕食: TiP Tilsiter, Milbona Skyr Pur, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 軽食/その他: Clementinen, Gymqueen Queen Qitty. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Hast Du ein Rezept dafür? Sieht lecker aus.
|
klar, gerne 🤗
70 Gr. Couscous und eine Prise Gemüsebrühe mit 150 ml kochendem Wasser abgießen und quellen lassen;
2 Tomaten, 1/2 Gurke, eine Hand Feldsalat, 1 Frühlingszwiebel und 4 Scheiben Hähnchenbrust klein schneiden;
1 EL Pesto Verde
Alles vermengen und nach Geschmack nachwürzen 😍😃
2018年 01月 2日 投稿者: ClaRe51
|
|
Das wäre auch ein Essen für mich, lecker.
2018年 01月 2日 投稿者: Marcy99
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|