2018年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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760 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: Migdały, Banan, Gruszki, Tesco Płatki Owsiane Górskie z Siemieniem Lnianym. 夕食: Mieszane Warzywa (Mrożone), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Krasnystaw Serek Wiejski, Wasa Pieczywo Żytnie, Miód. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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