|
Mam hipotezę ,że wzrost wagi (co prawda, niewielki ale jednak)prawdopodobnie ze stresu się wziął, że trzeba wrócić do pracy...
Już wcześniej zaobserwowałam, że spadki wagi pojawiają się regularnie, gdy mam mniej zajęć i więcej snu.
I to ciągłe zimno + głód węglowodanowy, którego już dawno nie czułam:/ Oby to był stan przejściowy.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
|
1786 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 141.34g | 炭水化物: 132.54g.
朝食: Kupiec Płatki Jaglane, Jajko, Jabłko, Kawa. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Kaufland Pomidor Cherry, Olimp Olej MCT, Fit & Easy Mix Sałat Party, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Kupiec Ryż Basmati. 夕食: Nasza Spiżarnia Korniszony, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 軽食/その他: Hortex Maliny Mrożone, Vera Mleczko Kokosowe 17-19 % Tłuszczu, 6Pack Nutrition Whey Isolate, BakaD'Or Nerkowce, Wedel Czekolada Gorzka, Wasa Kanel. もっと...
|
|
3228 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間 15 分, Power Walking - 55 分, デスクワーク - 10 時間, ウォーキング - 35 分, 休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Oj to ja się nie dziwię że napady się mnie trzymają.. Niemalże codzienny stres 👌👎
2018年 01月 2日 投稿者: beska99
|
2018年 01月 2日 投稿者: beska99
|
o tak jak za mało spie mam to samo
|
dziwnie bo mniej ruchu to mniej zuzytej energii. wiecej stresu to wiekszy kortyzol. czyli spadek masy ciala (glownie miesnie)
|
Ze stresu się chudnie a nie tyje. Cóż to za nowum teoretyczne? Se tarczyce zbadaj.
|
Nie mam co badać. Wycięta 2 lata temu.
2018年 01月 2日 投稿者: marymaryna
|
większy stres=większy apetyt jak sytuacja stresowa mija i już się nie chudnie. mało zajęć=mało stresu i u kobiet zwłaszcza lepiej wtedy odchudzanie przebiega
2018年 01月 3日 投稿者: ankap55
|
Wyższy kortyzol to i wyższy cukier, więc nie każdy chudnie. A dużo ludzi stres zajada, znam takich sporo.
|
wiekszy stres = mniejszy apetyt (kortyzol robi robote)
|
W stresie jestem na „wysokich obrotach”. Pomysły, decyzje, akcja. Mobilizacja do działania. Lubię taki stan 😎. A kiedyś panikowałam i zajadałam.
2018年 01月 3日 投稿者: extrashot1
|
Vibo ja miałam na odwrot w sytuacji mega stresowej dużo jadlam...
|
Apetyt zwiększa się po ustaniu stresu, często w ciągu kilku godzin lub nawet w ciągu następnego dnia lub dwóch. No chyba że ktoś ma stały stres to może i nie ma apetytu ale kiedyś się to objawi zachciankami i napadami na lodówkę
2018年 01月 3日 投稿者: ankap55
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|