2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
|
1893 kcal
|
脂質: 78.92g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 181.63g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane , BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko. 昼食: Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 夕食: Tesco Parmigiano Reggiano, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Barilla Makaron Lasagne, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Galbani Mozzarella, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 軽食/その他: Hellmanns Majonez Babuni, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Chleb Pszenny . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|