2018年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1199 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 105.55g.
朝食: Banane, TiP Kondensmilch 7,5%. 昼食: Milram Frühlingsquark, Rinderhackfleisch. 夕食: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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