cristienefaustinoの日記, 2018年 01月 1日

cadastrou esse doce de morango aqui no app? se sim com qual nome? eu comi TB e queria cadastrar mas nao sei ao certo kkk 

Não cadastrei pq não fui eu quem fiz. Então meio que chutei um pavê de morango e dobrei a porção por desencargo 

Na verdade todos os doces que comi, lancei meio que dobrado kkkkkkkkkkk. Sei que não é o certo a se fazer, mas é o que dá pra hj 

ah entendi...eu n sei o nome desse doce mas às vezes rola de fazer aqui em casa e fico nessa dúvida kkkk eu TB lancei dobrado os alimentos nessas jacadas de f de ano kkkk 

Eu tbm faço 30 dias de low carb estou muito feliz já perdi 8kg . Eu ñ fiz nada de doce mas aqui em casa chegou pratinhos de pudins bolos ...😞kk Mas bora seguir com a low carb 😉 

alguém pode me ajudar?? comecei hoje no aplicativo. Quando aparece uma lista no começo de : café da manhã,almoço,janta... É pra eu elaborar um cardápio ou pra eu anotar tudo que comi? 

PatyS, eu anoto tudo o que como 

Paty é pro vc anotar tudo que vc consumiu naquela refeição. Assim no gráfico aparecerá as calorias, gorduras, carboidratos ingeridos e vc poderá ter um controle. 

Fiz um tempo de lowcarb, novembro a fevereiro do ano passado, perdi 5kg. Depois parei pq é trabalhoso fzr ovo todo dia é o pão ali, pronto e quentinho, aí ganhei 7kg. Lowcarb é bom mas tem q conseguir mudar radicalmente para SEMPRE sua alimentação :( 

Ola boa noite como funciona a low carb? Abracos 

Adrianayy, Low carb é uma forma de alimentação no qual vc restringe alimentos com alta taxa de carboidratos, como derivados do trigo ( pão, macarrão, bolos), grãos ( feijão, arroz) e todo tipo de carboidrato refinado. Vc pode consumir legumes, verduras, frutas moderadamente, ovos, manteiga, azeites, carnes diversas, oleaginosas,chás, café, queijos amarelos entre outras coisas. Você poderá ter uma boa alimentação e, além de emagrecer, terá muita saúde. No YouTube tem vários vídeos que explicam melhor. Tentei resumir e espero ter sanando sua duvida.