2018年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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1502 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Salatalık, Beyaz Ekmek, Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Kuzu Kulağı, Yumurta, Biber Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Salatalık, Patates Kızartması, Domatesler. 夕食: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Bamya Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Chips Master Klasik Patates Cipsi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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