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Réveillon 2014 | Réveillon 2017 Aquela diferença básica de 24kg que a gente nunca pensou que fosse ser capaz de eliminar. Na primeira foto, 104 muitos quilos. Na segunda, 80kg. Ainda faltam 5 pra bater minha meta inicial, mas, agora que já vi que dá, tudo é mais fácil! ❤️ Feliz ano novo, todo mundo! :))
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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902 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 39.86g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Refrigerante Zero, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Banana-da-Terra Frita, Sabor da Terra Semente de Chia, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
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 コメント
Tá linda, parabéns!!! Inspirador!!!
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Parabéns pelo foco e determinação!! #inspirador 👏👏👏
2018年 01月 1日 投稿者: Flalessa
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2018年 01月 1日 投稿者: LuciaCampbelle
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2018年 01月 1日 投稿者: jsapamela
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2018年 01月 1日 投稿者: Arbusta
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Passaram 3 anos e ficou 3 anos mais jovem 😉
2018年 01月 1日 投稿者: RicardoBatista
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2018年 01月 1日 投稿者: GabriellaVieira21
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2018年 01月 1日 投稿者: Renata M Oliveira
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O sorriso de felicidade que só os vencedores conhecem!!! Tá lindaaaaaaa!
2018年 01月 1日 投稿者: CcGomes
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qual a sua altura? 80kg em mim eu não ía ficar magra como você está
2018年 01月 1日 投稿者: regi_bandeira
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Show! Quantos quilos a menos em quantos dias?
2018年 01月 1日 投稿者: Su@papacharlie
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2018年 01月 1日 投稿者: ildysousa
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Que bom! conte para nós o que você fez? Onde você teve mais dificuldade?
2018年 01月 1日 投稿者: Esterlowcarb
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Muito obrigada, pessoal!! Foco que a gente chega onde quer! 👊🏼💕
2018年 01月 1日 投稿者: mayaradalmas
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2018年 01月 1日 投稿者: mayaradalmas
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Pamela e Ricardo, a cara de trakinas envelhece real. 🙈
2018年 01月 1日 投稿者: mayaradalmas
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Regi, tenho 1,69. Eu tenho a estrutura muito larga, pesada. Quero chegar aos 75kg. Acho que se pesar muito menos que isso vou ficar estranha, com aparência de doente.
2018年 01月 1日 投稿者: mayaradalmas
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Su, então, eu comecei a emagrecer há uns dois anos com reeducação alimentar. Perdi 18kg, mas desandei a comer de novo quando entrei em platô e recuperei 4kg. Comecei com a Cetogenica e o jejum intermitente em novembro. Desde então, perdi mais 10kg.
2018年 01月 1日 投稿者: mayaradalmas
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Ester, minha maior dificuldade sem duvidas foi aprender a me forçar a comer salada. ODEIO de verdade. Ainda peco um pouco, não como a quantidade que deveria, mas tô me forçando, porque minha vitamina c tá quase inexistente. Sinto muita falta de pão francês e arroz ainda, mas não sinto fome. Costumo fazer jejum intermitente quase todas as manhãs, das 20h às 12h. Almoço e janta é carne ou ovo e alguma salada.
2018年 01月 1日 投稿者: mayaradalmas
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