2018年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1347 kcal 脂質: 60.20g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 151.08g.   朝食: Tapenade, Nesquik Chocolat Chaud, Tartine Nutella. 昼食: Picard Bûchette Chocolat Façon Mendiant, Cake au Chorizo, Blini Blinis Moelleux, Cristaline Eau de Source. 夕食: Riz Basmati (Cuit), Charal Langue de Boeuf Sauce Piquante, Tapenade, Pain. もっと...
1682 kcal 運動: スクワット - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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