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been waking btw 6 & 6:30 to workout. ugh. sooooo not an a.m. person. but its for the good, yeah?
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 18日:
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1731 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Chocolate Cheerios. 昼食: Smart Ones Chicken Enchiladas Monterey, Granny Smith Apple (chunks), Garbanzo Beans, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Raw Spinach Leaves, Iceberg Lettuce, Wish-Bone Italian Vinaigrette Salad Spritzers. 夕食: Ranch Dressing, NY-Style Cheese Pizza Slice, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Fresh Mozzarella. もっと...
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3162 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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