2017年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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1117 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Merah. 昼食: Tempe Goreng, Nasi Merah, Telur Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Pepaya, Martabak Manis, Jus Apel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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