2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1030 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 34.25g | 炭水化物: 121.16g.
朝食: Киндер Сюрприз, Аджика, Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Голландский 45%, Красная Цена Опята Замороженные. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 夕食: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Слобода Йогурт с Лимоном. 軽食/その他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Start Кукурузные Хлопья Глазированные, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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