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Daniella.Martins
日記
2017年 12月 29日
Daniella.Martinsの日記, 2017年 12月 29日
Daniella.Martinsさんの自己紹介
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2017年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.3 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
5.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 12月 29日:
527 kcal
脂質: 23.35g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 24.71g.
朝食:
Pão Branco Torrado.
昼食:
Clight Suco, Ovo Cozido.
夕食:
Chandon Champagne, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Nestlé Creme de Leite, Bife de Fígado.
もっと...
1635 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 12 分, 休憩 - 17 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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