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Gestern 30 km Wanderung und kaum was gegessen. ??
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96.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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3077 kcal
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脂質: 89.56g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 336.60g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Quark 40%, Frisch Gepresster Orangensaft, Räucherlachs, Frischkäse, Gekochtes Ei, Bagel. 夕食: Gin Tonic, Roter Tafelwein, Choceur Belgische Pralinen, Rindergulasch, Couscous (Gekocht), Beltane Tajine Marokko , Reis (Gekocht). 軽食/その他: Exquisit Süßkartoffelchips. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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