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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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2105 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 175.61g | 炭水化物: 234.75g.
夕食: Kepekli Ekmek, Ton Balığı. 軽食/その他: Nar Ekşisi, Komagene Çiğ Köfte, Hardline Whey 3 Matrix, Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix. もっと...
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2387 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, レッグマジック - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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