alhamdulillah pelan tapi pasti:')
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60.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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714 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 64.60g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Martabak, Nasi Putih, Otak-Otak, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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