2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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1000 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 123.34g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печенье к Чаю, Яйцо Всмятку. 昼食: Мандарины, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. 夕食: Мандарины, Царь-продукт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. 軽食/その他: Kinder Maxi, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свитлогорье Молоко 3,2%, Банан. もっと...
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1761 kcal
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運動:
Чтение - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, クロストレーナー - 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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