|
Привет всем =) Кто пробовал разогнать калораж до нормального и с него худеть?
ну нельзя же жить на 1200 если шоколад твоя третья любовь после мужа и детей =)
и вообще, не полезно... я вот начала, потихоньку. интересно, есть еще кто-то кто смог?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
|
883 kcal
|
脂質: 40.35g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 76.32g.
朝食: Яблочный Пирог, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. 昼食: Акконд Аккондовская Картошка, Яблочный Пирог, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
|
 コメント
2017年 12月 28日 投稿者: ольга стом фея
|
слышал, что помогает чередование низкоуглеводной диеты и углеводной загрузки по две недели каждая. Сам не пробовал пока.
2017年 12月 28日 投稿者: ealekseyzev
|
Поднимала с 1400 до 2142 ( на данный момент). С 10 января начну сбрасывать с 1900 ( в августе начинала с 1550)
2017年 12月 28日 投稿者: Malefisenta666
|
живу на 1100-1300, по выходным даю волю в умеренных проявлениях. Шоколад каждый день присутствует (без сахара типа экоботаники, либо горький) 1-2 кубика. При поднятии калорийности вес встаёт или лезет вверх при условии 2-3 тренировки в неделю. Очень индивидуально это все. Надо пробовать и смотреть реакцию.
2017年 12月 28日 投稿者: Orbitka01
|
Раскачать калории до нормальных это реально, правда займет ни один месяц. Согласитесь, гораздо приятнее сбрасывать на 1800-1900, нежели на 1200-1300
2017年 12月 28日 投稿者: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|