|
у меня сегодня плюс два кило и глаза не открываются... не стала вносить вес и вечером не буду взвешиваться... вот они, грибочки соленые покупные... но себя в зеркале я уже ненавижу.... интересно я реально поправилась или все таки отёк.. хотя я конечно переедала весь декабрь
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
|
1374 kcal
|
脂質: 23.56g | たんぱく質: 187.60g | 炭水化物: 104.72g.
朝食: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Milka Шоколад Молочный, Каравай Ржаной Хлеб, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки. 軽食/その他: Клементины, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. もっと...
|
|
1421 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
 コメント
Это всего лишь отек, не переживайте. Пейте воду, ешьте свежие огурцы и питайтесь в привычном режиме. Завтра-послезавтра отек уйдет и все встанет на свои места)
2017年 12月 28日 投稿者: Hirundoo
|
мнится мне, что просто кто-то слишком много ест, а точнее пьет. за последний месяц алкоголя было больше чем за последний год. ну так то я вообще не пью, а тут то вина два бокала, то коктейль.. беда в общем...
2017年 12月 28日 投稿者: vimania1984
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|