2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
|
1235 kcal
|
脂質: 85.35g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 57.21g.
昼食: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Maionese, Batata Doce, Carne de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. 夕食: Cinemark Pipoca Doce Média, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Açaí, Ducoco Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Pasta de Amendoim, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|