2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1214 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 196.90g.
朝食: Nasi Putih, Telur Goreng. 昼食: Nila (Ikan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bawang Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Raja Direbus Matang, Asinan, Kerupuk Beras. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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