2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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767 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 32.15g | 炭水化物: 73.94g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği. 夕食: Sütlü Çorba, Kapuska. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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