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Hari ini harus Eat Clean. Menebus dosa 2 Minggu Gak beres kemarin. Semuanya aku Kukus. Enak loh.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1121 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 139.03g.
昼食: Yakult Yakult, Buah Pir, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Ikan Kembung, Tomat Merah, Telur Rebus. 夕食: Nanas, Sohun, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam, Tempe. 軽食/その他: Tahu Goreng, Kacang Polong (Polong). もっと...
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 コメント
bumbu ikan nya apa kak? kayak nya enak ,pengen coba
2017年 12月 28日 投稿者: Ririazelya
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Riria@ Bawang merah, bawang putih, garam dikit, jahe, cabe iris, sama Ketumbar bubuk, itu di giling halus aja di sisipkan di tengah ikan yg Uda di sayat, sama di badan ikannya.
Kreasi kita aja biar selera makan diet.
2017年 12月 28日 投稿者: penkey
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