|
27.12.2017 22:28 Wpisuje datę , no chyba fatsecret 3 posta danego dnia automatycznie przerzuca na dzień kolejny Rozmawiałem dzisiaj z Panią bioenergoterapeutką i powiedziała mi, że jej zdaniem jeśli nie będziemy wierzyć w to, że schudniemy, to pomimo obniżenia kalorii i aplikowania sobie wysiłku fizycznego i tak nie schudniemy, a może nawet być, tak że przytyjemy. Powiem szczerze, że moim zdaniem, to ciekawa teoria i rzeczywiście autosugestia odgrywa dużą rolę. Z resztą jest wiele badań potwierdzających to, że często grupa osób badanych biorąc jakiś nowy cudowny specyfik na coś, uzyskiwała efekt, który miał dawać ten specyfik, chociaż to było placebo :-) Akurat wybiła godzina mojego snu czyli 10:30 po rozmowie z Panią bioenergoterapeutką ,i jak próbowałem usnąć czułem lekkie nadwyrężenie w lewym łokciu. Zacząłem sobie powtarzać , (tak jak Pani zasugerowała do samego siebie), że mi ten łokieć przejść i faktycznie po chwili przeszedł . Ha ha ha :-) Teraz już nie ma śladu po tym nadwyrężeniu :-) Może wystarczy po godzinie dziennie do siebie gadać, że się chudnie i się schudnie jedząc po 10 pączków :-) Poniżej kolejne zdjęcie , znowu tej samej potrawy. Sądzę,że jest dosyć dobra. W sosie trochę chemii, ale ma niską kalorykę. Napchałem się pod korek, a to tylko 600 kalorii i bardzo łatwo się przyrządza. 15 minut i gotowe. Z jakieś 8 zł kosztuje.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
|
2363 kcal
|
脂質: 75.63g | たんぱく質: 170.68g | 炭水化物: 248.23g.
朝食: Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany, Mlekovita Masło Polskie, Jajko na Miękko, Biedronka Bułka z Ziarnami. 昼食: Aspiro Sos Meksykański, Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. 夕食: Kiwi, Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. 軽食/その他: Mandarynki, Lays Stix, Pepsi Max bez Cukru. もっと...
|
|
 コメント
chetnie poznam te 'badania' :)
2017年 12月 27日 投稿者: vibo69
|
Po początkowej sesji kontrolnej, badanym zaczęto bez ich wiedzy podawać lek, aby zobaczyć, jaki będzie efekt bez żadnych oczekiwań i wiedzy o leczeniu. Średnia ocena bólu spadła z 66 do 55.
Ochotnikom powiedziano, że lek zacznie być podawany, lecz w rzeczywistości żadnej zmiany nie wykonano i opioid był podawany w tej samej dawce. Średnia ocena bólu spadła do 39.
W końcu ochotnikom wmówiono, że lek przestał być podawany i że w skutek tego mogą doświadczyć większego bólu. Jednak lek był nadal podawany. Ocena bólu podwyższyła się do 64. Oznacza to, że ból oceniano na tak duży, jak wtedy, gdy nie podawano żadnego leku, jak na początku eksperymentu.
Zródło:
http://www.psychologia.edu.pl/obserwatorium-psychologiczne/1696-efekt-placebo-dziala-w-obie-strony-spodziewanie-sie-bolu-znosi-dzialanie-silnych-lekow-przeciwbolowych.html
2017年 12月 27日 投稿者: pozytywnyczl
|
2017年 12月 27日 投稿者: pozytywnyczl
|
Mówisz masz :-) Jak chcesz to Ci znajdę więcej
2017年 12月 27日 投稿者: pozytywnyczl
|
to placebo widać doskonale u dzieci. boli dopóki nie pocalujesz 😸 i jak ręką odjął, dziecko przestaje płakać.
Oczywiście, że autosugestia to potężna siła. Działa w dwie strony.
Dziadek mojej żony po tym jak się dowiedział, że ma raka powiedział, że nie wyjdzie już że szpitala i umarł w ciągu 2ch dni.
Mój dziadek, który był kompletnie zdrowy, po śmierci babci, powiedział, że nie dożyje kolejnych świąt i też umarł.
|
No więc wlasnie. Warto myslec pozytywnie i przede wszystkim dzialac. Mam nie zaciekawa sytuacje ze spaniem. Nie moge spac w nocy , tylko musze w dzien, a mimo , to wzialem sie za cwiczenia. Do tego dochodza rozne dyskomforty. A to lokiec, a to lopatka. Nawet teraz odczuwam cos na lopatce. Mysle, ze jest to reakcja ukladu nerwowego na nowy intensywny bodziec jakim jest trening i po prostu nie ma co sie, tym az tak przejmowac. Pocwicze sobie jeszcze troche, a jak bedzie cos na prawde mi doskwierac , to pojde po prostu do specjalisty-fizjoterapeuty. Najwazniejsze, to zeby nie marnowac zycia i planowac , tylko dzialac na tyle , na ile jest to tylko mozliwe.
2017年 12月 28日 投稿者: pozytywnyczl
|
nie planowac, tylko dzialac* :-) Dlatego tez zero postanowień noworocznych. Tylko działanie teraz
2017年 12月 28日 投稿者: pozytywnyczl
|
wiadomo ze zawsze warto wierzyc w swoje cele.. jednak tutaj mowa jest o czyms innym bo o subiektywnym odczuwaniu/postrzeganiu czegos. do odchudzania ma sie to nijak.. lub conajwyzej na zasadzie ze ktos subiektywnie uwaza ze nie schudl albo i utyl (bez robienia pomiarow ktore to potwierdza). co smieszniejsze w koncowej fazie odchudzania tak faktycznie jest z uwagi na specyfike ubywania tluszczu z ciala pozornie wyglada sie gorzej niz wczesniej. takze jezeli wezmiesz osobe ktora odchudza sie prawidlowo.. czyli cwiczy silowo i ma wytworzony deficyt do rzeczywistego swojego zapotrzebowania (nie z kalkulatora) to mozesz stawac na rzesach i autosugestia nie zahamujesz chudniecia :)
2017年 12月 28日 投稿者: vibo69
|
Ludzie to świnie, tucznik stworzony po to by ich paść. Jeśli sam nie zaczniesz się ograniczać, nikt za Ciebie tego nie zrobi. Motywacja ma sens jeśli rozumiesz, że problemem jest obżarstwo i zła dieta czyt. nadmiar cukrów prostych. Pzdro
2017年 12月 28日 投稿者: Srelus
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|