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gigeny
日記
2017年 12月 27日
gigenyの日記, 2017年 12月 27日
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2017年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.6 kg
これまでの減量分:
4.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 12月 27日:
878 kcal
脂質: 36.58g | たんぱく質: 20.27g | 炭水化物: 132.58g.
朝食:
Queijo Branco, Café com Açúcar, Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson.
軽食/その他:
Qualitá Panettone Chocolate.
もっと...
1736 kcal
運動:
座る - 20 分, 立つ - 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg減量中
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