suzana_faniniの日記, 2017年 12月 27日

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2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.1 kg これまでの減量分: 13.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:

659 kcal

脂質: 36.33g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 10.74g. 朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. 昼食: Abobrinha, Contra-filé. 夕食: Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura. もっと...

1099 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, 走る - 時速10km - 50 分, Apple Health - 22 時間　 10 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

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