2012年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 7日:
|
2476 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 440.52g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Oat Bran, Twirl bar, Multigrain Bread, Banana Muffin, Banana Muffin. もっと...
|
|
2949 kcal
|
運動:
家事 - 5 分, ショッピング - 3 時間 55 分, 運転 - 1 時間 15 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 55 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|