2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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631 kcal
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脂質: 17.38g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 52.29g.
朝食: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры Черри, Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Lactica Греческий Йогурт, Чай с Молоком. もっと...
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3077 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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