2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
|
1175 kcal
|
脂質: 37.74g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Чай, Творог 5%, Черная Смородина. 昼食: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кухмастер Томатная Паста, Овсяная Крупа, Щавель, Яйцо, Куриная Грудка, Яйцо, Лук, Капуста, Куриное Филе. 夕食: Кухмастер Томатная Паста, Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Каждый День Гречневая Крупа, Куриное Филе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо, Лук, Капуста, Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай, Морковь. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|