2017年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 26日:
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380 kcal
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脂質: 12.87g | たんぱく質: 24.05g | 炭水化物: 43.12g.
朝食: Café com Leite Integral, Dukan Pão de Farelo de Aveia. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Marilan Biscoito Maizena Integral, Suco Detox. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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