2017年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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2691 kcal
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脂質: 105.75g | たんぱく質: 158.90g | 炭水化物: 266.92g.
朝食: Suavipan Bolo de Laranja Zero, Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (3). 昼食: Amigos do Bem Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caponata, Pudim de Leite Condensado, Gold Meat Lagarto Recheado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Wickbold Torrada Integral, La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vinho Cabernet Sauvignon, Lasanha com Carne, McCain Batata Noisette. もっと...
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2478 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 運転 - 45 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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