2017年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
|
1009 kcal
|
脂質: 48.77g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Yumurta Beyazı, Yumurta, Yeşil Çay, Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Namet Hindi Füme, TekSüt Çubuk Peynir, Mis Peynir Topları. 昼食: Tam Yağlı Süt, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|