2017年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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896 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Бирский Комбинат Молочных Продуктов Кефир 3,2 %, Голумина - Блины, Белое Облако Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%. 昼食: Голумина - Печеночные Котлетки, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Голумина - Гречневая Каша. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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