2017年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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2047 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 307.24g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 昼食: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. 夕食: Kuru Fasulye, Yufka, Elma, Yaş Pasta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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