2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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2235 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 235.72g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Vivo Avena Instantánea, Your Goal Chocolate Crunch. 昼食: Huevo Duro, Apio, Tomates, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Your Goal Chocolate Crunch. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Unimarc Pan de Pascua. もっと...
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3252 kcal
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運動:
ライドバイク - 1 時間 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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