2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 95.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1041 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Kaufland Frischkäse, Milram Frühlingsquark, Harry Gemischte Brötchen, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Snack'n'go Schinken und Käse mit Joghurt Dressing & Croutons, Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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6063 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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