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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1339 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 150.59g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами. 夕食: Поджаренная Пышка, Поджаренная Пышка. 軽食/その他: Ананас, Ironman Протеиновый Батончик, Банан. もっと...
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