2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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1045 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 111.85g.
朝食: Kue Bolu, Kue Bolu Coklat. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Bakso Ayam, Qtela Keripik Ubi Ungu. もっと...
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