2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1616 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 197.47g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Batata Doce, Patê de Atum, Repolho Verde, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Habib's Suco de Morango, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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