2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
1591 kcal
|
脂質: 48.97g | たんぱく質: 89.74g | 炭水化物: 198.55g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jabłko, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 夕食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Ziemniaki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 軽食/その他: McEnnedy Syrop Klonowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|