|
urodziny były 😄 dwa dni wyzerki i napitków 😉
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
2115 kcal
|
脂質: 141.49g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Smalec, Polędwica Sopocka, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajko, Białko Jaja Kurzego, SPC Chleb Żytni z Żurawiną, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. 昼食: Smalec, Chleb Graham, Lisner Sałatka z Kurczakiem Gyros. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Pierogi z Kapustą i Grzybami. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|