2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1278 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: Окей Груша Конференс, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Tuc Крекер Сметана и Лук, Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Пирожное Корзиночка. 昼食: Хлеб Черный, Оладьи, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. 夕食: Киви, Сливы. 軽食/その他: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Зеленый Чай. もっと...
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2151 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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