2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1151 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Российский, Вареное Яйцо. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Крабовые Палочки, Красный Мозырянин Зефир "Рошель" Ванильный, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Куриная Грудка, Хлеб Черный, Капуста, Плов с Курицей. 夕食: Красное Яблоко, Сыр Российский, Лазовский Кефир 1%, Менза Салат с Куриной Печенью. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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