2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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2922 kcal
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脂質: 104.05g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 328.83g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Leite Integral. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Chuchu, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. 夕食: Fruki Guaraná, Shamara Pão De Alho. 軽食/その他: Skol Cerveja, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pêssego. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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