2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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2049 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 155.70g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Probiótica 3 Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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