2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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958 kcal
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脂質: 9.95g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 71.48g.
朝食: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Избенка Творог Обезжиренный 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар. 夕食: Чай, Сахар, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Сушка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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