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De grão em grão, passo por passo, gramas por gramas... tem horas que dá muita vontade de largar tudo e comer um pão francês e tomar umas cervejas... mas sigo firme e forte...
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73.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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679 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 16.50g.
朝食: Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Abobrinha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface. 夕食: Maracujá. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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