2017年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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969 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 114.67g.
朝食: Italac Queijo Mussarela, Mateus Pão de Forma Integral, Now Foods Eritritol, Café (Infusão). 昼食: Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fribal Wrap Barbecue. 軽食/その他: Uvas, Kibon Sorvete Zero Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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