2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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956 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Requeijão, Bauducco Torrada Integral (3), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Repolho, Batata Doce, Virado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Patê de Atum, Pullman Rap10 Fit. 軽食/その他: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Frimesa Toucinho em Cubo, Frimesa Toucinho em Cubo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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