2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
1661 kcal
|
脂質: 58.30g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 219.14g.
朝食: Миндаль, Сахар, Чай, Омлет с Молоком. 昼食: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Гречка Отварная, Лэнд Греча Отварная , Зеленый Чай. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром. 軽食/その他: Мандарин, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|